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Découvrez les différents exercices
qui s'offrent à vous

Gardez la forme à l’aide d’exercices sur chaise qui vous permettront de vous entraîner de manière sécuritaire dans le confort de votre salon. Séances de yoga, zumba, relaxation ou méditation; une variété d’exercices est proposée pour répondre à l’intérêt et à la capacité de chacun.
Avant de débuter une nouvelle séance d’entraînement, nous vous conseillons de vous référer à un professionnel de la santé.  

Musculation et cardio

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