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Yoga

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Comment se préparer à une séance de yoga sur chaise ?

Courte capsule qui vous aidera à maîtriser votre yoga en seulement dix minutes.
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Le bien-être en toute légèreté

Séance de yoga proposant des postures sur chaise menant à la prise de conscience de la respiration. Ces exercices permettent de relâcher le bas du corps.
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Respiration yogique

10 minutes pour maitriser l'Aigle adapté
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10 minutes pour maÎtriser l' Aigle adapté

Courte capsule qui vous aidera à maîtriser votre yoga en seulement dix minutes.
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Plusieurs vidéos disponibles, opter pour celle en position assise

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